جعبه کمکهای اولیه باید حاوی اقلام ضروری برای ارائه کمکهای اولیه در مواقع اضطراری باشد. در زیر لیستی از محتویات پیشنهادی یک جعبه کمکهای اولیه استاندارد به همراه تعداد تقریبی آنها آورده شده است:
مواد پانسمان و زخمبندی:
- چسب زخم (چسبباند): ۲۰ عدد (در اندازههای مختلف)
- گاز استریل: ۱۰ عدد (در سایزهای ۵×۵ و ۱۰×۱۰ سانتیمتر)
- باند سهگوش (مثلثی): ۲ عدد
- باند کشی (باند الاستیک): ۲ عدد
- پد استریل چشم: ۲ عدد
- نوار چسب پزشکی: ۱ رول
- پنبه استریل: ۱ بسته کوچک
وسایل محافظتی و کمکهای اولیه:
- دستکش یکبارمصرف (لاتکس یا نیتریل): ۲ جفت
- ماسک صورت یکبارمصرف: ۲ عدد
- قیچی پزشکی: ۱ عدد
- پنس (انبرک): ۱ عدد
- سرنگ یا قطرهچکان: ۱ عدد
- کیسه آب گرم یا سرد: ۱ عدد
مواد ضدعفونیکننده:
- بتادین (محلول ضدعفونی): ۱ شیشه کوچک
- الکل ۷۰%: ۱ شیشه کوچک
- محلول آب اکسیژنه (هیدروژن پراکسید): ۱ شیشه کوچک
داروهای عمومی:
- قرص مسکن (استامینوفن یا ایبوپروفن): ۱۰ عدد
- قرص آنتیهیستامین (برای حساسیت): ۵ عدد
- پماد سوختگی (سیلور سولفادیازین): ۱ تیوب
- ژل یا پماد ضدعفونیکننده (برای گزش و خراش): ۱ تیوب
- قرص ضداسهال (لوپرامید): ۵ عدد
- قرص ضدتهوع (متوکلوپرامید یا دیمنهیدرینات): ۵ عدد
وسایل اضافی (اختیاری):
- شانه یا کاردک برای برداشتن نیش حشرات: ۱ عدد
- دفترچه راهنمای کمکهای اولیه: ۱ عدد
- چراغ قوه کوچک: ۱ عدد
برای جعبه کمکهای اولیه در شرایط مختلف (ماشین، کوهنوردی، طبیعتگردی و کودکان)، باید محتویات را متناسب با نیازهای خاص هر موقعیت تنظیم کرد. در زیر لیستهای جداگانه برای هر کدام ارائه شده است:
1. جعبه کمکهای اولیه ماشین
وسایل ضروری برای مواقع اضطراری در سفرهای جادهای:
پانسمان و زخمبندی:
- چسب زخم (۱۰ عدد)
- گاز استریل (۵ عدد)
- باند سهگوش (۱ عدد)
- باند کشی (۱ عدد)
- نوار چسب پزشکی (۱ رول)
وسایل محافظتی:
- دستکش یکبارمصرف (۲ جفت)
- ماسک (۲ عدد)
- قیچی پزشکی (۱ عدد)
ضدعفونیکنندهها:
- محلول بتادین یا الکل (۱ شیشه کوچک)
داروها:
- قرص مسکن (استامینوفن یا ایبوپروفن – ۵ عدد)
- قرص ضدتهوع (دیمنهیدرینات – ۳ عدد)
- قرص آنتیهیستامین (برای حساسیت – ۳ عدد)
وسایل اضافی مخصوص ماشین:
- پتوی نجات (۱ عدد)
- چراغ قوه (۱ عدد)
- سوت (۱ عدد)
- کابل راهانداز باتری (اختیاری)
2. جعبه کمکهای اولیه کوهنوردی و طبیعتگردی
برای مقابله با آسیبهای احتمالی در طبیعت:
پانسمان و زخمبندی:
- چسب زخم ضدآب (۱۵ عدد)
- گاز استریل (۱۰ عدد)
- باند کشی (۲ عدد)
- باند سهگوش (۲ عدد)
- نوار چسب پزشکی (۱ رول)
وسایل محافظتی:
- دستکش یکبارمصرف (۲ جفت)
- پماد ضدگزش حشرات (۱ تیوب)
- سوزن و نخ استریل (برای خارش نیش حشرات)
ضدعفونیکنندهها:
- محلول بتادین (۱ شیشه کوچک)
- الکل ۷۰% (۱ شیشه)
داروها:
- قرص مسکن (ایبوپروفن – ۵ عدد)
- قرص ضدالتهاب (دیکلوفناک – ۳ عدد)
- قرص گوارشی (رانیتیدین یا امپرازول – ۳ عدد)
- قرص ضدتهوع (متوکلوپرامید – ۳ عدد)
- قرص ORS (برای کمآبی – ۲ بسته)
وسایل اضافی مخصوص طبیعت:
- پتو نجات (۱ عدد)
- چاقوی چندکاره (۱ عدد)
- سوت (۱ عدد)
- کیسه گرماسنج (کیسه آب گرم/سرد فوری)
- کرم ضدآفتاب (۱ تیوب)
3. جعبه کمکهای اولیه کودکان
مخصوص بچهها با ملاحظات ویژه:
پانسمان و زخمبندی:
- چسب زخم کودکانه (طرحدار – ۱۵ عدد)
- گاز استریل (۵ عدد)
- باند سهگوش (۱ عدد)
ضدعفونیکنندهها:
- محلول ضدعفونی بدون سوزش (مثل کلرهگزیدین)
- پد الکلی بدون سوزش
داروهای مخصوص کودکان:
- شربت استامینوفن (۱ شیشه)
- شربت ایبوپروفن (۱ شیشه)
- شربت آنتیهیستامین (برای حساسیت – ۱ شیشه)
- پماد سوختگی (مثل وازلین یا کالاندولا)
- ژل دندان (برای درد دندان درآوردن)
وسایل اضافی:
- تبسنج دیجیتال
- پستانک استریل (در صورت نیاز)
- دستمال مرطوب کودک
نکات کلی:
- جعبه کمکهای اولیه باید در دسترس و دور از گرما/سرما شدید باشد.
- داروها باید تاریخدار باشند و هر ۶ ماه چک شوند.
- در صورت داشتن بیماری خاص (مثل آسم یا آلرژی شدید)، داروهای اختصاصی اضافه شود.
این جعبهها بسته به مدت و نوع سفر قابل تنظیم هستند. برای سفرهای طولانیتر، تعداد برخی اقلام را افزایش دهید.
توجه:
- این لیست بر اساس نیازهای عمومی تهیه شده است و میتوان بسته به شرایط (مثلاً جعبه کمکهای اولیه خانگی، مسافرتی یا محیط کار) آن را تغییر داد.
- داروها باید تاریخدار باشند و بهطور دورهای کنترل شوند.
- در صورت داشتن شرایط خاص (مانند بیماریهای مزمن یا آلرژی)، داروهای مورد نیاز شخصی را نیز اضافه کنید.
